kopia.jpg

O MNIE

Jestem psychologiem w trakcie czteroletniego kursu Szkoły Psychoterapii Crescentia, przygotowującegodo uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (kurs rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej), specjalistką psychodietetyki, certyfikowaną Terapeutką Motywującą Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Specjalizuję się w pracy z osobami:
- doświadczającymi nawracającego efektu jojo,
- obserwującymi przyrost masy ciała po poddaniu się chirurgicznemu leczeniu otyłości,
- zmęczonymi licznymi, dającymi chwilowe rezultaty próbami zmiany nawyków zdrowotnych,
- zagubionymi w gąszczu stosowanych diet, odbytych wizyt, otrzymywanych zaleceń,
- tracącymi wiarę w możliwość trwałej zmiany oraz utrzymania wypracowanych rezultatów,
- zmagającymi się z konsekwencjami chorób przewlekłych.

Towarzyszę w:
- odbudowie wspierającej relacji z jedzeniem oraz własnym ciałem,
- rozwijaniu kompetencji przydatnych przy utrzymaniu zmienionych nawyków oraz zredukowanej masy ciała,
- współtworzeniu indywidualnych strategii radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych,
- budowaniu wewnętrznego spokoju,
- nauce dbania o siebie oraz odzyskiwania równowagi.


Promuję zrównoważone podejście do prowadzonego stylu życia, uwzględniające potrzeby ciała i psychiki. Wierzę w efektywność procesu zmiany opartego o indywidualne cele, wartości i zasoby osób, które go podejmują.